Tipps von Experten

Je nach Saison geben unsere Naturfreunde-Experten wichtige Tipps zur Ausrüstung, Fitness, Training oder für mehr Wohlbefinden.

Eisklettern

Eisklettern ist bereits sehr beliebt und kann von allen, die fit genug sind, erlernt werden. Natürlich braucht man für diese Sport ...

Hallensportklettern

Hallensportklettern hat sich zu einem stark etablierten Breiten- und Leistungssport entwickelt. Es macht viel Spaß und ermöglicht ...

Ausdauersport im Winter

Bewegung in der Natur mach fit und glücklich. Auch im Winter! Zur Stärkung des Immunsystems brauchen wir gerade in der kalten Jahr ...

Schicht für Schicht

Es gibt kein schlechtes Wetter – es gibt nur schlechte Kleidung! Damit man sich auf Bergtouren auch richtig wohlfühlt, beherzigt ...

Sporteln im Freien

Kaum gibt es die ersten kalten Tage, tauchen auch schon die üblichen Ausreden wie „Mir ist es zu kalt, zu finster, zu nass &helli ...

Wintervergnügen für alle: Schneeschuhwandern

Was ist vom Kauf von Schneeschuhen bis zur Wahl der geeigneten Tour zu beachten? Ein Überblick von Bernhard Baumgartner mit einer Auswa ...

Fit für den Winter!

Konditions- und Muskelaufbau für mehr Spaß beim Skitourengehen und auf der Piste

Entspannende Aktivitäten in der Natur

Nahezu jeder musste schon mal die Erfahrung machen: Egal ob in einer Großstadt oder einem Dorf, oft genug fehlen Ruhe und Entspannung. ...

Schlafen in der Natur

Die Nachtluft einatmen und in die Sterne schauen – schlafen in der Natur kann wahrhaft idyllisch sein. Viele mehrtägige Trekking- ...

Wandern mit Kindern

Die beste Zeit zum Wandern ist da und stabiles Wetter lockt in die Berge! Was gibt es Schöneres als Kind und Kegel einzupacken und eine ...

Spielerisch Ski fahren lernen

Skifahren ist in Österreich seit vielen Jahren der beliebteste Wintersport. Bewegung, Spaß und Naturgenuss in herrlicher Bergkuli ...

Fit und bestens gelaunt mit Langlaufen

Langlaufen ist nicht nur effektiv, sondern schont auch die Gelenke und stärkt die Immunabwehr. Und auch die Seele profitiert von der ha ...

Wandern mit Kindern: Erlebnis statt Ergebnis

Um Kinder für Natur und Berge zu begeistern, braucht es Fingerspitzengefühl, Geduld und vor allem Erlebnisqualität. Nicht Gip ...

Wandertour mit Hund

Plane deine Wanderung mit dem Vierbeiner gewissenhaft! Hier findest du wertvolle Tipps zur Vorbereitung:

Familiencamping

Sommerzeit ist Urlaubszeit. Vor allem für Familien mit kleinen Kindern bedeuten lange Autofahrten und Hotelaufenthalte die eine oder an ...

Risikosportart Klettern

Sichern muss gelernt & trainiert werden!

Know-how für Hochtouren

Die faszinierenden Weitblicke und tiefen stillen Momente ziehen uns ins Hochgebirge. Die Ost- und Westalpen bieten uns ein großartiges ...

Tipps & Tricks für heiße Sommer-Sport-Tage

Naturfreunde Österreich raten bei dieser Hitze: "Bewegung JA - (Leistungs)Sport NEIN!"

Wandern im Frühling

Mit den frühlingshaften Temperaturen steigt auch die Wanderlust. Doch gerade im Frühjahr können sich beim Wandern heikle Situ ...

Sportklettern: Klettern - Stürzen - Sichern

Philosophie & Pädagogik im Sportklettern oder wie werde ich zum besseren Kletterer ohne gröbere Verletzungen. Die Geister sche ...

Lauftechniken & Schuhe

Kann man heutzutage einfach nur laufen gehen? Natural Running, Trail Running, Chi Running, Barfußlaufen etc. sind heute groß in ...

Ausrüstungsliste "Klettersteige"

So bist du für deine Klettersteigtour bestens vorbereitet!

Unfallstatistik beim Sportklettern

Wie in den meisten Bereichen menschlichen Zusammenlebens werden auch im Klettersport jedes Jahr neue Statistiken präsentiert. Doch man ...

Beschwerden beim Sportklettern vorbeugen!

Wie jede Sportart birgt auch das Klettern in der Halle Verletzungsrisiken. Berücksichtigt man jedoch gewisse Trainingsregeln, kann man ...

Hangneigung und Geländefallen

Mit der Hangneigung steigt nicht nur das Abfahrtsvergnügen, sondern auch die Auslösewahrscheinlichkeit von Lawinen. Die Hangneigun ...

Gesund und voller Energie mit Yoga und Qigong

Übungen für die Gesundheit sind in allen Kulturen der Welt zu finden; bei uns in Mitteleuropa ist davon wenig übrig geblieben ...

Eine ideale Kombination: Yoga und Wandern

Yoga in Verbindung mit Wandern steht bei den Naturfreunden Österreich auch 2014 auf dem Programm. In Spital am Pyhrn und im Nationalpar ...

Am Klettersteig sicher unterwegs

Die Naturfreunde geben Tipps für das Begehen von Klettersteigen!

Sicherungsgeräte in Diskussion

Wer soll welche Geräte verwenden? Der folgende Artikel informiert u. a. über die Kriterien für die Auswahl von Sicherungsger& ...

Tipps für die Benützung eines Hochseilklettergartens

Jede Outdoorsportart birgt ein gewisses Risiko. Auch wenn das Unfallrisiko in Hochseilklettergärten äußerst gering ist, erei ...

Trainingstipps für Läufer

Gerade im Herbst bzw. im Winter wird die Basis für die spezielle Ausdauer geschaffen.

Wanderschuhe im Vergleich

Die heurige Wandersaison ist nicht mehr weit, und mit den richtigen Schuhen ist es ein besonderes Vergnügen, in die Natur hinauszuziehe ...

Tipps für den Kauf von Wander- und Bergschuhen

Ob eine Wanderung oder eine Bergtour schön und verletzungsfrei wird, hängt auch von den richtigen Schuhen ab. Man sollte sich dahe ...

Tipps für den Kauf von Wanderstöcken

Herrlicher Sonnenschein, die ersten Blätter treiben aus und alles beginnt zu blühen ... der Frühling lockt ins Freie und in d ...

Leben ist Bewegung: Gesund durch Laufen

Laufen trainiert einen Großteil unseres Muskelapparats. Trainierte Muskeln wiederum sorgen für gesunde Organe und ein gesundes Ne ...

Berg frei - Weg frei?!

Wo darf man in Österreich zu Fuß unterwegs sein, damit es zu keinen Konflikten mit Grundbesitzerinnen/-besitzern kommt? Dieser Fr ...

Sammeln und Pflücken

Im Zeitraum 30. September bis 6. November 2014 wurden auf SchauTV Wandertipps mit den Naturfreunde-Experten Stephan Binder und Roland Groll ...
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